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其實不論是男是女
常常會有早上水腫的問題
有的人可能是晚上水喝太多
或是吃太鹹之類的
我個人是太晚睡、睡太少
隔天起來就會腫得像浮屍
所以我想分享對我而言
能迅速消除水腫的方式
網路上有非常多按摩臉部教學
但我覺得都非常的冗長又難記
我整理出
我覺得最有效的幾招
剛起床只需花幾分鐘
就能有效的消除水腫
因為我長的其貌不揚
所以我用小畫家示範
家豪起床的時候
發現自己水腫了
1.躺在床上 把頭伸出床沿 把頭往後倒吊
人剛起床的時候體溫比較低
這個主要是讓血液循環一下
這個動作不用太久
只需要幾秒鐘就好
感覺微溫就可以起來了
千萬不要讓自己腦充血
2.雙手握拳 用關節把臉緣往上推
按摩前記得要擦上保養品
才不會弄傷或拉扯到皮膚
我是用昨晚臉上的凍膜
直接去按摩
動作要緩慢、溫和
並不是單純的往上刮
而是把肉推上去的感覺
3.用關節沿著顴骨下方往外推
用關節壓進去可以感受到
顴骨下方有凹下去的地方
把他當作軌道往外畫半圓
也是要非常緩慢、溫柔
做完2、3後
你會感受到臉明顯消腫了
4.一手扶下巴 一手扶鎖骨
兩手反方向拉
我承認這張圖是
有點抽象...
因為我真的畫不出來
大概是 左上角那樣的姿勢
都是用同一邊
左下巴+左鎖骨
右下巴+右鎖骨
反方向的拉開
力道感覺剛好就好
別把自己的頭扭斷
做完後
你會感覺自己下巴側面線條
會稍微明顯一點
5.用指關節沿著眼窩往外刮
這是針對眼皮也會水腫的人使用
或是昨天有大哭一場
沿著眼窩的軌道往外刮
上面刮完換刮下面
這五個步驟結束後
你會發現你變回人形了
這組按摩在很累的時候也可以做
尤其按摩顴骨和眼窩的時候很爽
至於一個動作要做幾下
就是要看個人的成效
還有早上趕不趕而定
沒有一定要做幾組
別被規則限制住了
按摩就是很放鬆很彈性的事
如果還要數一下兩下太累了
大家可以試試看
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還是有人會寄信問我男生怎麼畫妝
我在makeup版有請版主代發兩篇
可以去搜標題"超自然的男生妝"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.88.189
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※ 編輯: canceryou (36.231.88.189), 05/06/2016 04:20:12
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